张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴合适的矫正工具:近视患者在踢足球时,可以选择佩戴运动型眼镜或隐形眼镜。运动型眼镜具有较强的抗冲击能力,可以有效保护眼睛,避免在激烈对抗中受伤。而隐形眼镜则可以提供更宽阔的视野,使运动员更好地判断距离和速度。
2.定期检查视力:由于近视度数可能随时间变化,尤其是在青春期期间,需要定期进行视力检查,以便及时调整矫正工具的度数,保证最佳视力状态。
3.注意眼部健康:长时间暴露在阳光下可能影响眼睛健康,因此建议在户外训练或比赛时佩戴防紫外线的护目镜。合理控制长时间阅读或使用电子设备,可以减缓近视加深。
4.增强眼部肌肉锻炼:通过适度的眼部运动,如眨眼、远眺等,可以增强眼部肌肉的灵活性和耐疲劳能力,从而帮助改善视觉效果。
只要适当保护眼睛,近视眼患者同样可以在球场上表现出色。定期的视力检查和合理的眼部护理是保持良好视力的关键。
