吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶多酚:茶中含有丰富的茶多酚,具有抗氧化和消炎作用。这些成分能够帮助减轻肝脏的氧化压力,有助于维持肝细胞的健康。
2.咖啡因:茶中含有一定量的咖啡因,虽然可以提升精神状态,但过量摄入可能对肝脏造成负担。宜选择低咖啡因的茶类,如绿茶或白茶,并控制每日摄入量在300毫克以下。
3.黄酮类化合物:这些成分在茶叶中广泛存在,能够帮助增强肝脏的解毒功能,提高肝脏对有害物质的抵抗力。
4.水分补充:适量饮茶可以促进体内水分循环,有助于肝脏代谢产物的排泄。但应注意避免过度饮用,以免导致水分失衡。
护肝期间适量饮茶是可行的,应注意选择适合的茶类并控制饮用量以保护肝脏健康。
