卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.绿茶含有丰富的多酚类化合物,尤其是儿茶素,这些成分具有抗氧化作用,有助于减少肝脏的氧化损伤。研究显示,适量饮用绿茶可能降低肝病的风险。
2.菊花茶富含黄酮类化合物,同样具有抗氧化性。其清热解毒的特性,被认为能够帮助缓解肝脏负担。每天适量饮用,可以帮助维持肝脏健康。
3.蒲公英茶在传统医学中常用于辅助治疗肝脏疾病。它包含多种生物活性成分,具有利尿和促胆汁分泌的作用,可能有助于改善肝功能。
保持健康的生活方式和均衡的饮食对于肝脏健康至关重要。应避免饮酒,适度锻炼,并定期进行健康检查。