徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.葡萄的组成:葡萄中含有丰富的维生素C、维生素K以及多种抗氧化剂,如白藜芦醇,这些成分对人体健康有益,不具备引发上火的性质。
2.水分含量:葡萄汁含有大量水分,可以帮助身体保持水合状态,反而有助于缓解因脱水可能引发的“上火”症状。
3.食物属性:传统中医理论认为,上火多由食用过多辛辣、油腻食物引起,而葡萄属于平性水果,其属性不会导致体内热量增加。
4.糖分注意:虽然葡萄汁本身不容易引起上火,但其天然糖分含量较高,摄入过多可能会导致其他健康问题,如血糖波动。应适量饮用。
葡萄汁作为日常饮品,适量摄入不会导致上火,同时应注意其糖分和总热量的摄入,以避免其他健康问题。
