牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.热身准备:在进行按摩之前,可以通过使用温热毛巾覆盖腿部或者轻柔地拍打腿部来进行热身,帮助放松肌肉。
2.按摩技术:
从腿部的上方开始,以轻柔的方式进行推拿。可以用手掌从大腿到膝盖缓慢推压,促进血液流动。
使用指尖或手掌进行揉捏动作,特别是在肌肉僵硬的地方。注意力度要适中,以避免不适。
用拇指进行环形按摩,尤其是在膝盖附近的肌肉群,有助于缓解僵硬。
3.拉伸辅助:
在按摩后,可进行适度的被动拉伸,尝试轻轻弯曲腿部来增加关节活动范围。这需要专业人员的指导,以防止误操作导致损伤。
4.按摩频率:
每周进行数次按摩,每次持续15至30分钟。根据患者的情况适时调整频率与时间。
5.观察反应:
每次按摩后观察患者是否有不适或疼痛,及时调整按摩方法。
正确的按摩可以帮助减轻偏瘫患者腿部僵硬,但需结合其他康复治疗,如物理疗法、药物疗法等,以达到最佳效果。
