张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.泌尿系统感染：长期憋尿会导致尿液在膀胱内滞留，细菌更容易繁殖，引发尿路感染。研究显示，憋尿时间超过6小时，感染风险显著增加。
2.膀胱功能问题：频繁憋尿会导致膀胱肌肉过度扩张，长此以往可能导致膀胱容量变大，排尿不畅，甚至膀胱无力症状。数据表明，长期憋尿可使膀胱容量增加25%至50%。
3.肾脏受损：憋尿压力过大时，尿液可能反流到肾脏，导致肾盂积水，严重情况下还可能引发肾炎或其他肾脏疾病。相关数据显示，憋尿导致的尿液反流发生率约为10%。
4.影响生育能力：长期憋尿可能引起盆腔充血，影响子宫和卵巢的正常功能，从而影响生育能力。统计显示，长期憋尿的女性中，出现生殖系统问题的比例高于正常人群。
总体来看，女性应尽量避免憋尿，以减少上述健康风险，保持良好的排尿习惯对于预防泌尿系统和生殖系统疾病尤为重要。