病情描述： 左旋肉碱什么时候吃效果好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
在锻炼前30分钟至1小时服用左旋肉碱，可以提供更多能量和耐力，促进脂肪燃烧，从而在减脂过程中发挥更好的效果。
同时，左旋肉碱也可以在空腹时进行补充，因为空腹状态下容易被身体吸收。
需要注意的是，在使用任何减脂剂或保健品之前，最好先咨询一位专业的医生或营养师的意见。