青芒果可以补充维生素C吗

病情分析：青芒果是一种富含维生素C的水果。每100克青芒果中含有约27毫克的维生素C，这相当于大约45％的日需量，因此青芒果可以很好地满足日常所需的维生素C。维生素C对于人体来说非常重要，它可以帮助加强免疫系统、促进伤口愈合以及抗氧化等作用。2023-08-30