吃煮熟的苹果有什么功效呢

病情分析：苹果是一种营养丰富的水果，不仅味美可口，还具有许多健康功效。吃煮熟的苹果相比于生吃苹果，其一些营养物质和成分可能会有所改变，总体上它们仍然拥有以下几个功效：

1.改善消化：苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。

2.降低胆固醇：苹果中含有类黄酮、纤维素等物质，可以降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。

3.补充维生素：苹果中含有大量的维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒和疾病。

4.缓解便秘：因为煮熟的苹果中的纤维较为柔软，易于消化和吸收，有助于缓解便秘。

总的来说，无论是生吃还是煮熟，苹果都是一种非常健康的水果，可以帮助改善身体健康和预防多种疾病。