医生回答(1)
病情分析：孕酮低的情况下，最重要的一点是注意营养均衡，多吃含有维生素B6、锌、硒和铁的食物。另外，应尽量摄取高蛋白、低脂的食物，如鱼、豆制品、坚果、新鲜蔬菜和水果等。还可以多吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜中富含维生素B2、锌和铁，有助于促进孕酮正常分泌。另外，还可以适当摄入少量高脂食物，如花生、核桃、芝麻等坚果，有助于提高孕酮水平。同时，还要注意减少摄入高糖食物，如糖果、蛋糕等，以及烤炸、油炸等高油脂食物。此外，多喝水也有助于改善孕酮水平，可以在每天喝8杯水或更多，以防止由于体内水分不足而影响孕酮的分泌。2023-02-27