140斤的体重适合跳绳吗

病情分析：140斤可以跳绳，但对于体重过胖的人群来说选择跑步更适合一些，跳绳会对膝盖关节处造成不利的影响，可能在跳绳过程中会有扭伤的情况出现，选择合适的运动方式不断的坚持进行锻炼，然后合理安排饮食，这样才能让减肥效果变得更好，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜，可以适当进行有氧运动，可以让身材变得越来越好，每一个人都应该养成好的习惯。2020-07-31