王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.病因:长时间吹空调会使室内空气变得干燥,降低鼻腔和喉咙黏膜的防护能力,容易感染病毒和细菌。另外,频繁进出高温和冷气环境,会对身体自身的温度调节机制造成压力,容易引发感冒。
2.症状:空调病的症状类似普通感冒,包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽和发热。还有可能出现头痛、四肢无力、关节疼痛等症状。
3.防治措施:
调整空调温度:建议将空调温度设置在26-28℃之间,避免过低的温度。
保持空气湿润:使用加湿器或放置水盆以增加室内湿度,减少空气干燥。
定期通风:每隔一段时间打开窗户,保持室内空气流通,减少病菌积聚。
适当增减衣物:根据环境温度变化,及时穿脱衣物,避免温差过大导致身体不适。
加强锻炼:通过合理运动增强体质,提高机体免疫力,抵御疾病侵袭。
保持适宜的室内温度和湿度,定期通风,适量增减衣物,可以有效预防因吹空调引起的感冒。