武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子富含维生素C,可以帮助增强免疫系统,促进铁的吸收,有助于抵御感冒等常见疾病。
2.橘子中含有天然糖分和水分,有助于保持幼儿的水合作用和提供能量。不过,过量摄入可能导致胃部不适或腹泻。
3.纤维是橘子的另一营养优势,有助于促进幼儿的消化功能,预防便秘。
4.出于安全考虑,在给幼儿食用橘子时,应首先去除果皮和白色筋络,以避免窒息风险。同时,最好将橘子分成小块,以便幼儿咀嚼和吞咽。
5.注意观察幼儿是否对柑橘类水果存在过敏现象。如果出现皮疹、呼吸困难等症状,应立即停止食用并就医。
合理食用橘子可以为幼儿提供丰富的营养,但应适量,并注意观察以避免任何不良反应。
