刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.控制饮酒量:一次性饮用过多的精酿啤酒会增加胃肠道负担,导致腹泻。适度饮酒可以降低发生腹泻的风险。
2.观察成分:精酿啤酒通常含有较高的酒精度和特殊的酵母、麦芽及其他添加物,这些成分可能刺激肠胃,引发腹泻。选择较为温和的品种或成分简单的啤酒可能有助于减少不适。
3.注意饮食搭配:与啤酒一起食用的食物可能加重对胃肠的刺激。例如,油腻或辛辣的食物可能与酒精共同作用,导致消化不良。选择容易消化的食物搭配啤酒,能够减轻肠胃负担。
4.保持水分:腹泻容易导致脱水,应及时补充水分以及电解质,以维持身体的正常代谢功能。选择含有电解质的饮料或者淡盐水可辅助恢复。
5.就医建议:如果腹泻症状持续时间较长,或者伴随其他异常表现如发烧、剧烈腹痛等,应寻求专业医生的意见进行检查排除其他可能的病因。
饮用精酿啤酒时应注意上述方面,这不仅有助于预防腹泻,也能确保饮酒过程中的整体舒适度和安全性。
