孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.暂停提肛运动:如果感觉提肛运动可能与性功能问题相关,建议暂时停止这种锻炼,以观察症状是否有所缓解。
2.咨询专业医生:性功能障碍的原因可能多种多样,包括心理因素、生活习惯及其他健康问题。建议咨询泌尿科或男科医生获取专业诊断和建议。
3.调整运动方法:如果提肛运动被认为是有益的,可以在医生或专业理疗师的指导下重新进行,以确保动作的正确性和安全性。
4.改善生活方式:注意饮食均衡、规律作息、适量运动等可以提高整体健康水平,这也有助于改善性生活质量。
5.心理调节:缓解压力,保持积极心态,通过心理咨询或者放松训练等方法可能有助于减轻与性功能相关的焦虑。
发现任何异常情况,应及时寻求专业医学帮助,避免自行诊断和处理。
