武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玉米是一种富含碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质的食物。对于年龄较小的宝宝,玉米可以提供能量以及促进消化的膳食纤维。
2.在准备玉米时,应考虑将其煮熟并切成小块或搅拌成泥,以避免宝宝在咀嚼时遇到困难或发生窒息风险。
3.由于玉米的外壳较硬,不容易消化,可以先去掉玉米皮。另外,也可以选择玉米糊或玉米粉等更易于消化的形式。
4.为了全面的营养补充,建议与其他蔬菜、水果或蛋白质类食物搭配食用,以确保宝宝摄取均衡的营养。
确保玉米的烹饪方法适合幼儿,避免大块或整粒形态。同时,观察宝宝对新的食物的反应,对于任何过敏或不适症状需及时关注。
