魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体脂分布:不同个体的脂肪分布有差异。有些人即使整体体重正常,但脂肪可能更多集中的在脸部、颈部或者腹部。
2.遗传因素:家族遗传在外貌特征上起重要作用。如果家庭成员中多人脸部胖,可能遗传因素也在起作用。
3.饮食习惯:高糖、高盐饮食会导致水分潴留,进而使面部看起来浮肿。不健康的饮食习惯也会影响全身代谢和脂肪储存。
4.缺乏运动:即便体重适中,但如果缺乏运动,肌肉含量低,基础代谢率较低,容易导致脂肪堆积,包括面部脂肪。
5.睡眠不足:长期睡眠不足会导致内分泌失调,影响脂肪代谢。另外,睡眠不足还可能引起脸部水肿。
6.慢性疾病:一些慢性疾病,如甲状腺功能低下,可能导致新陈代谢减慢,脂肪容易堆积在脸部和身体其他部位。
要控制和改善脸部肥胖,可以从调整饮食结构,增加运动量,保证充足睡眠,以及定期进行健康检查等方面入手。保持健康的生活方式有助于整体体型和面部线条的改善。
