减肥时为何身体会有异味

2025-02-18
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:在减肥过程中,身体异味的产生主要与代谢变化有关。尤其是在采用低碳水化合物饮食时,可能会引发酮症,从而导致异味问题。

1.酮体产生:当摄入的碳水化合物不足时,身体会开始消耗脂肪以获取能量,这一过程中产生的酮体会通过汗液和呼吸排出,可能导致果酸味或金属味的体味。

2.脱水:在低碳水化合物饮食中,初期体重下降往往是由于水分流失,这种脱水状态可能导致体内毒素浓度增加,加剧体味。

3.蛋白质的过度消耗:高蛋白饮食也可能导致异味,因为氨基酸代谢产物如尿素等,会通过皮肤和呼吸系统排出。

4.细菌的活跃:运动和体温升高导致出汗,当汗液与皮肤上的细菌接触时,细菌分解汗液中的成分也可能造成异味。

5.消化不良:某些减肥饮食可能导致肠道菌群失调或消化不良,进而产生气体并通过呼吸带来异味。

维持合理的饮食和适度的运动,适时补充水分,有助于减少因代谢变化引起的异味问题。

免费咨询