陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.冠心病是由于冠状动脉供血受限导致心肌缺氧或坏死的心血管疾病。其根本原因是动脉粥样硬化,包含胆固醇沉积、斑块形成等因素。
2.走路作为一种有氧运动对心脏健康有多方面益处。研究显示,每周至少150分钟的中等强度步行可降低心血管疾病的风险。这种运动能够促进血液循环,有助于降低血压和胆固醇水平。
3.步行能改善胰岛素敏感性,帮助维持正常体重,从而间接降低冠心病的发作几率。另外,规律的步行活动可以减轻压力,改善全身代谢状态,对整体健康有积极影响。
尽管步行可以改善心脏健康,但冠心病患者仍需遵循医嘱,包括药物治疗、饮食调整以及定期检查,以全面管理病情。