胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.消炎止痛药物:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症,这对缓解急性腰扭伤非常有效。如果疼痛严重,医生可能会开具更强效的镇痛药。
2.物理治疗:理疗师可能会建议进行超声波治疗、电刺激或热敷等方法,帮助减轻肌肉紧张和痛苦。针对性的拉伸和强化锻炼有助于恢复腰部肌肉功能。
3.适当休息:短时间内避免剧烈活动以防止进一步损伤。床上休息可以在初期帮助恢复,但不宜过长,以免导致肌肉僵硬。
4.支持性器械:使用护腰带可以为脊柱提供额外支撑,减少腰部负担,并帮助稳定受伤区域。
5.检查和监测:若下肢麻木持续或加重,需要尽快就医,以排除神经受压等严重问题。此时可能需要进行影像学检查,如MRI,以明确诊断。
有效的急性腰扭伤处理需因人而异,根据具体症状及病情给予个性化治疗,早期介入可有效缓解症状并促进恢复。在处理急性腰扭伤时,应注意根据专业指导调整日常活动,避免再次受伤。