胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持固定坐姿会导致下肢和臀部区域的血流减少,尤其是在座椅较硬或未充分支撑的情况下。这种情况可能导致组织缺氧,进而引发麻木感。
2.神经压迫:坐骨神经在臀部区域穿过,长时间坐姿可能增加对该区域的压力,导致神经受到压迫。此时可能会引发局部的麻木、刺痛,甚至疼痛。
3.肌肉疲劳:持续久坐会导致臀部及周围肌肉的紧张和疲劳,这可能使得肌肉无法正常支持体重,并加剧了对神经和血管的压力。
4.姿势不良:如果坐姿不正确,如歪斜或倾斜,会进一步增加身体某一侧的负担,导致特定区域的血液循环更为不畅,神经受压更加明显。
为了避免这些问题,建议在长时间驾驶时定期休息、活动双腿、调整坐姿,并使用舒适的座椅垫以减轻压力。保持良好的坐姿和适度运动有助于预防臀部麻木的发生。