张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼部安全:高度近视者由于眼球结构的改变,视网膜相对较薄,容易受到外力影响而导致视网膜脱离。在拳击运动中需要佩戴合适的护目镜或者头盔来保护眼睛。
2.运动强度:拳击是一项高强度运动,高度近视者在参与时应根据自身身体状况调整训练强度,并在专业教练的指导下进行,以避免过度疲劳引发眼部或其他身体损伤。
3.定期检查:建议在开始拳击训练前进行全面的眼科检查,并在训练过程中定期复查,以确保视网膜和眼睛健康情况稳定。
4.饮食与营养:保持良好的饮食习惯和营养摄入,有助于维持整体健康状态,同时也有助于眼睛健康,如补充富含维生素A和抗氧化剂的食物。
5.个体差异:每个人的身体状况不同,高度近视患者应根据自身具体情况,与医生沟通后再决定是否适合参与拳击等高强度活动。
高度近视者在适当的防护和科学指导下是可以参加拳击训练的。重要的是要保证眼部安全并根据自身情况调节运动方式。