武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力:
研究表明,复合多糖可以刺激免疫系统细胞,如巨噬细胞、自然杀伤细胞和T细胞,从而提高机体的免疫反应能力。
一项对200名老年人的研究发现,服用复合多糖补充剂6个月后,受试者的免疫功能指标如白细胞计数显著上升,感染率明显降低。
2.抗氧化作用:
复合多糖中的多元醇基团可有效清除自由基,从而减少氧化应激损伤。
在实验室试验中,复合多糖显示出比维生素C高出30%的抗氧化活性。
3.调节血糖:
复合多糖能够减缓碳水化合物的消化和吸收,从而帮助控制餐后血糖水平,适合糖尿病患者使用。
临床试验表明,糖尿病患者每日摄入5克复合多糖,持续12周,其空腹血糖下降了15%,糖化血红蛋白水平也有所改善。
复合多糖在提升整体健康水平上展示了较大的潜力,应根据个人健康状况和专业医师建议进行合理使用。