杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.成分与功效:肉苁蓉是一种传统的中药材,富含苯乙醇总苷、果胶、多糖等成分。主要功效包括补肾阳、润肠通便、抗衰老等。
2.使用方法:将肉苁蓉切片后,用沸水冲泡,每次约5-10克,浸泡10-15分钟即可饮用。此方法简单且方便,适合日常保健。
3.注意事项:尽管肉苁蓉具有多种健康益处,但也需注意用量。过量摄入可能会引起不适,如腹泻。孕妇和哺乳期女性应在医生指导下使用。
4.适用人群:特别适合年老体弱、肾阳不足、便秘等人群,但对于湿热内盛者不宜长期饮用。
合理泡制和适量饮用肉苁蓉,有助于充分利用其药用价值。