暴晒能降低血压，是真的吗

病情分析：暴晒并不是一种降低血压的推荐方法，虽然晒太阳有助于提升维生素D水平，对整体健康有一定益处，但过量暴晒可能带来其他健康风险。

1.维生素D与心血管健康：阳光中的紫外线B可以帮助皮肤合成维生素D，这对骨骼健康和免疫功能至关重要。一些研究表明，维生素D水平低可能与高血压相关。不过，尚无确凿证据表明通过增加阳光照射能够显著降低血压。

2.阳光对情绪的影响：阳光照射可促进体内的褪黑激素和血清素水平，这可能导致情绪改善和压力降低，从而间接影响血压。但这种影响通常是短暂和间接的。

3.适度阳光益处：适度的阳光照射可以促进心情愉悦及维持正常的昼夜节律，而这些都可能与心血管健康有正相关关系。但需注意防止皮肤损伤以及皮肤癌的风险。

4.高血压管理：有效管理血压应包括健康饮食、定期运动、控制体重、不吸烟、限制酒精摄入及遵医嘱使用降压药物等。

尽管阳光照射在某些方面有益于健康，但不建议仅依靠暴晒作为降低血压的方法。合理的生活方式干预措施对于长远的血压管理更为重要。