唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.交感神经系统激活:当个体处于压力或者情绪波动时,交感神经系统会被激活。这种激活会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放,进而加快心率和增强心肌收缩力,使血管收缩,导致血压上升。
2.皮质醇分泌增加:压力和负面情绪会导致体内皮质醇水平上升。皮质醇是一种压力荷尔蒙,它不仅能够促进血糖增加,还具有使血管收缩的作用,从而引发血压升高。
3.行为改变:情绪不佳时,一些人可能会转向吸烟、饮酒或摄入高盐食物等行为,这些行为也会对血压产生直接或间接影响,进一步导致血压升高。
4.睡眠质量下降:心情差通常会影响睡眠质量,而睡眠不足则可以通过多种机制影响血压,包括增加交感神经活动和减少胰岛素敏感性。
5.血管内皮功能受损:长期的负面情绪可能会影响血管的正常功能,导致血管内皮功能异常,从而使血压调节能力下降,造成血压升高。
应当注意情绪管理和减轻压力,以保持血压在健康范围内。这对于预防与心血管相关的健康问题十分重要。