拉肚子微发热怎么办

病情分析：拉肚子伴随轻微发热通常可能是由胃肠感染引起的，通常为自限性，可以在几天内自行恢复。以下几点措施可以帮助缓解症状和促进恢复：

1.补充水分：腹泻和发热会导致体液流失，因此需要及时补充水分。建议饮用电解质溶液或口服补液盐，以维持体内的电解质平衡。

2.饮食调整：暂时避免油腻、辛辣和高纤维食物，可以选择易消化的食物，如米粥、面条、熟透的香蕉等，逐步恢复正常饮食。

3.休息：适当休息可以帮助身体更快恢复。在感觉疲倦或者不适时，应尽量减少活动，确保充足的睡眠。

4.药物治疗：如果症状持续或明显加重，可以考虑使用非处方止泻药，但建议在医生指导下进行。同时，避免随意使用抗生素，因为滥用抗生素可能导致菌群失调。

5.监测体温和症状：定期监测体温，如发热加重或出现脱水症状（如极度口渴、尿量减少、皮肤干燥）应及时就医。

保持良好的生活习惯和卫生习惯，对于预防胃肠感染是有帮助的。通过合理饮食和充分休息，大多数情况下，此类症状可以得到缓解。