史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每年至少带儿童进行一次全面的眼科检查,以便及时发现视力变化。早期干预对于控制近视的发展非常关键。
2.合理用眼习惯:控制电子产品使用时间,每次持续使用不超过30分钟,并保持适当的阅读距离(约30-40厘米)。鼓励儿童多参加户外活动,研究表明每天至少两小时的户外活动有助于减缓近视的进展。
3.视力矫正:根据医生建议,可选择佩戴框架眼镜或角膜塑形镜(OK镜)等方式来矫正视力。佩戴眼镜时需注意定期更换以确保度数合适。
4.营养与健康:保持均衡饮食,摄入足够的维生素A、C、E及锌元素,对眼睛健康有益。保证充足的睡眠也有助于整体健康。
通过科学管理和良好生活习惯的培养,可以有效控制儿童近视的加剧。在儿童成长过程中,视力的保护至关重要。