多吃植物甾醇好吗

植物杂醇对人体可以起到一定的保护作用，可以促进伤口的愈合，促进肌肉的再生，增强毛细血管的循环，还可以作为胆结石的形成阻滞剂，此外在人体中植物杂醇还是具有非常重要的维生素D3的合成原料，所以说在进食高胆固醇食物的时候，可以搭配一些这样的油来食用，从而能够保持人体的身体健康。那么在日常生活中还要养成一个良好的饮食习惯，少吃生冷辛辣刺激性食物。