锻炼腰椎期间要注意什么

病情分析：锻炼腰椎期间一般需要注意避免活动量特别大，因为活动量大的话，对身体也会造成一定的损伤，也不利于身体的健康，所以一般应该保持比较轻度的锻炼，并且应该适合自己再锻炼的时候，一定要一避免强度的锻炼，这样是不利于身体的健康的，还会造成一些损伤情况。养成有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯也可以提高身体的素质，避免一些疾病的发生。