病情描述： 我想问一下下睡前喝牛奶会胖吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
牛奶本身含有一定的蛋白质、钙和其他营养成分，对于健康有益，但是如果您选择喝高脂牛奶或者加入糖等其他成分的话，每日额外摄入的卡路里就会增加。
因此，如果您担心睡前喝牛奶会导致体重增加，建议注意每天总热量的控制，适当锻炼，并尽量选择低脂、无糖添加的牛奶。