病情描述: 新鲜猴头菇怎么吃
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.炒猴头菇片:把猴头菇切成薄片,用油热锅后放入翻炒,加入盐、胡椒粉等调味料即可。
2.猴头菇汤:将猴头菇洗净,去掉根部泥土,放入锅中加水煮开,再加入其他蔬菜或肉类食材,煮至熟透即可。
3.炖猴头菇鸡汤:将猴头菇、鸡肉、生姜、枸杞等食材一起放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火炖40分钟左右,加盐调味即可。
4.烤猴头菇:将整个猴头菇洗净,去掉根部泥土,用油和调味料涂抹在表面,放入预热好的烤箱中,烤15-20分钟即可。
无论采用哪种方法,都要保证猴头菇煮熟烤熟,否则可能会引起消化不良。另外,如果您第一次食用猴头菇,建议先少量尝试,观察是否过敏或不适。
2023-07-06