陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脸部清洁：每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，避免频繁用手触碰脸部。
2.避免过度刺激：尽量少用化妆品和护肤品，选择温和的沐浴露和洗发水，避免暴晒和过度摩擦。
3.饮食调节：注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物。
4.药物治疗：可以使用一些含有水杨酸、苯丙酸等成分的外用药来治疗青春痘。
5.医学美容：如果青春痘比较严重，可以考虑到正规医疗机构进行激光或者微针治疗等美容方法。
以上这些方法需要长期坚持才能够有效缓解青春痘问题。同时也要注意不要挤压青春痘，以免造成感染、炎症加重。