吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、酸枣仁：具有镇静安神的作用，可改善睡眠质量。
2、何首乌：滋养肝肾，调理阴阳，对失眠有较好的疗效。
3、天麻：具有镇静、安神的作用，适用于失眠引起的头晕、健忘等症状。
4、酸枣核：可镇静、安神，有助于改善睡眠质量。
5、远志：能够缓解焦虑、紧张情绪，对失眠有一定的治疗作用。
6、当归：补血养血、调经止痛的同时，也有助于改善失眠。
7、柏子仁：镇静安神，有助于睡眠。
8、罗汉果：清热安神，可用于治疗因热内盛而引起的失眠。
9、白芍药：具有镇静、安神的功效，对失眠有一定的治疗作用。
10、龙眼肉：滋补心脾，安神益气，适用于失眠多梦的症状。
11、远志地黄丸：由远志、生地、酸枣仁等中药组成，可调节神经系统，改善失眠。
12、五味子：具有镇静、平肝安神的作用，适用于因肝气不舒引起的失眠。
13、睡莲花：具有镇静、安神的作用，对失眠、多梦等症状有效。
14、麦冬：滋阴养肺，清心安神，对失眠有一定的辅助治疗作用。
15、茯苓：具有安神、利湿的功效，可改善失眠和多梦。
16、菊花：具有清热解毒、安神的作用，对因热病引起的失眠有一定疗效。
17、熟地黄：补益肾阴，安神益智，适用于失眠、健忘等症状。
18、川芎：活血化瘀，调经止痛的同时，也有助于改善失眠。
19、黄连：具有清热、泻火的作用，对因胃火旺盛而引起的失眠有一定疗效。
20、姜黄：具有清热解毒、平肝安神的作用，适用于失眠多梦的症状。
中药的使用应遵循医生的指导，并根据个人情况进行调理。