怎样减少奋发型抑郁者的情绪呢

病情描述: 怎样减少奋发型抑郁者的情绪呢

医生回答(1)

康冰主任医师

南京脑科医院 精神科

病情分析:一、鼓励奋发型抑郁者:鼓励改变自己的情绪,比如每天反思一下自己的行为,分析自己的失败原因,并找出成功的方法。

二、在安全的环境中放松抑郁者:给奋发型抑郁者一个安全的环境,让可以与心理医生等人员进行有效的交流,以放松自己,释放情绪压力。

三、增强责任感:向奋发型抑郁者确保有完成任务的能力,让有困难时可以寻求帮助,让更加有信心去完成任务。

2023-02-24