菊花和枸杞一起泡的功效与作用是什么

病情分析：菊花和枸杞一起泡水饮用具有清肝明目、滋补肝肾和抗氧化等功效。

1.清肝明目：菊花含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，能够帮助缓解眼睛疲劳、视力模糊等问题。枸杞则富含胡萝卜素、维生素A和玉米黄质，这些成分有助于保护视力。二者结合对长期面对屏幕或用眼过度者特别有益。

2.滋补肝肾：枸杞性温味甘，具有滋补肝肾的作用，有助于提高免疫力和增强体质。菊花虽性微寒，但也有疏风清热的功能，两者搭配可以平衡体内的阴阳，达到更好的养生效果。

3.抗氧化：菊花和枸杞都含有高浓度的抗氧化剂，如维生素C、E及多种矿物质。这些抗氧化剂可以中和自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老和预防某些慢性疾病。

菊花和枸杞虽然有不少保健功效，但并非适合所有人。例如，脾胃虚弱者不宜过量饮用此类茶饮。既往病史复杂或正在接受治疗的人群应在医生指导下使用。