唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.低脂或脱脂牛奶:降低饮食中的饱和脂肪摄入,可以帮助控制体重和血压,减少心脏病风险。普通全脂牛奶含有较高的饱和脂肪,可能不利于高血压和心脏病患者。
2.无糖或低糖牛奶:为了更好地管理血糖水平,应选择无糖或低糖牛奶。这些产品通常添加较少的糖分,不会导致血糖显著升高。
3.钙和维生素D强化牛奶:这类牛奶可以提供足够的营养支持,帮助维护骨骼健康。同时,这些营养物质对心脏健康也有益。
选择牛奶时,关注营养标签上脂肪和糖的含量,以确保符合健康需求。在心脏病、高血压及血糖管理中,牛奶的选择应注重低脂、低糖及营养均衡。
