袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.过度使用肌肉和神经受压:长时间重复使用手部可能导致肌肉疲劳和神经受到压迫。特别是腕管综合征,当腕部的正中神经受到周围组织的压迫时,会导致手指麻木和刺痛。
2.血液循环不畅:持续保持某一姿势可能会限制血液流动,导致手部供血不足,从而产生麻木感。有时,简单地改变姿势或活动手臂可以改善这种情况。
3.电解质失衡:大量出汗会导致体内电解质如钾、钙和镁的不平衡,这些元素对神经传导和肌肉功能至关重要。缺乏这些元素可能引发手部感觉异常,包括麻木。
4.神经病变或损伤:慢性疾病如糖尿病或急性外伤可能损害手部的神经,导致麻木。这种情况下,注意观察麻木是否伴随其他症状,如疼痛或力量下降。
如果手部麻木频繁发生或持续存在,建议及时就医,以排除潜在的健康问题并获得适当的治疗。同时,合理安排工作与休息时间,避免长时间重复单一动作,有助于预防手部麻木。