张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.辛辣食物:如辣椒、大蒜、生姜等。辛辣食物会刺激胃黏膜,引发或加重胃炎症状。
2.油腻食物:油炸食品、肥肉等高脂肪食物消化时间长,会增加胃酸分泌,加重胃部不适。
3.酸性食物:如柑橘类水果、醋以及酸菜等,会刺激胃黏膜,可能导致症状恶化。
4.高盐食物:过量的盐会损伤胃黏膜,并增加患胃病的风险。腌制食品如咸菜、熏肉等要少吃。
5.生冷食物:冰淇淋、冷饮等生冷食物会影响胃的正常功能,减缓胃内容物排空速度,引起不适。
6.咖啡因和酒精:咖啡、茶、巧克力中的咖啡因及各种酒类都会刺激胃酸分泌,损害胃黏膜。
7.加工食品:含有防腐剂、色素和添加剂的加工食品可能对胃产生负面影响,应尽量避免。
胃炎患者在饮食中应注意选择清淡、易消化、富含纤维的食物,如米粥、面条、蔬菜和瘦肉。细嚼慢咽、少食多餐也是有助于胃健康的重要饮食习惯。