胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,容易导致脱水。喝大量的水有助于补充体内流失的水分,并稀释血液中的酒精浓度。
2.休息:充分的休息能够帮助身体恢复。建议在安静、舒适的环境中躺下,以减少不适症状。
3.营养补给:进食简单易消化的食物,如面包或饼干,可以帮助胃部吸收部分酒精,并提供必要的能量支持。
4.止痛药:可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬以缓解头痛。但需注意应避免使用可能加重胃部不适的药物,如阿司匹林。
5.防止呕吐误吸:若频繁呕吐,应尽量侧卧,以防止呕吐物误入气管引发窒息。
6.就医:如果出现意识模糊、呼吸困难或心跳异常等严重症状,应及时就医,以避免更为严重的健康风险。
保持节制的饮酒习惯,有助于预防类似情况的发生,并保护身体健康。
