卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.含有天然泻剂:西梅含有大量的山梨糖醇,这是一种天然的泻剂,可以吸收水分增加大便体积,从而刺激肠道蠕动。
2.富含膳食纤维:每100克西梅汁中含有约1.4克的膳食纤维,纤维素能够增加粪便体积并加速其通过肠道的速度,有助于缓解便秘。
3.抗氧化成分:西梅汁富含多种抗氧化物质,如酚类化合物,这些成分能够促进消化健康。
过量摄入西梅汁可能导致腹泻或腹部不适。不建议将其作为长期治疗便秘的唯一手段。如果便秘症状持续或严重,应当咨询医生进行进一步评估和治疗。