王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分含量:纯奶冰淇淋通常含有大量的糖分,每100克可能含有15至20克糖。这对于糖尿病患者来说,可能会导致血糖迅速升高,需要格外注意摄入量。
2.脂肪含量:冰淇淋中的脂肪含量也相对较高,尤其是饱和脂肪。过多的脂肪摄入可能增加胰岛素抵抗,不利于糖尿病的控制。
3.卡路里摄入:由于糖和脂肪含量高,冰淇淋的热量也较高,这可能会导致体重增加,而体重管理对糖尿病患者至关重要。
4.血糖指数:冰淇淋的血糖指数通常在50左右,属于中等偏高范围,会引起血糖的适度波动。食用时需与其他低血糖指数食物搭配,以保持血糖稳定。
糖尿病患者在选择冰淇淋时,应注意成分标签,优先选择低糖或无糖产品,并严格控制摄入量。定期监测血糖变化,确保饮食调整有效且安全。
