昨晚喝凉茶后身体不适该如何处理

病情分析：喝凉茶后出现身体不适可能与个体对凉茶的成分敏感或过量饮用有关。以下是处理方法：

1.观察症状：首先需要明确具体不适的症状，如腹痛、腹泻、恶心等。如果症状轻微，可以尝试通过休息和补充水分来缓解。

2.补充水分：饮用足够的温水可以帮助排除体内可能引起不适的物质，并防止因腹泻导致的脱水。

3.避免进一步刺激：在症状未消失之前，避免再次饮用凉茶或其他可能刺激消化系统的食物和饮品。

4.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，以免加重胃肠负担。

5.使用药物：如果症状较为严重，可考虑使用非处方药物来缓解症状，例如止泻药或抗酸剂，但需遵循医生或药师的建议。

6.咨询专业人士：若症状持续不改善或者加重，应及时寻求医疗帮助。

对于凉茶及类似草药饮品的摄入，要注意剂量以及自身的过敏和耐受情况，避免过量饮用可能造成消化系统的不适反应。