血压为100/65时头晕该如何应对

病情分析：当血压为100/65且出现头晕症状时，这可能是由于低血压引起的。以下是一些应对措施和注意事项。

1.补充液体：确保摄入足够的水分有助于增加血容量，从而提高血压。每天建议饮用2-3升水，具体视个人情况而定。

2.增加盐摄入：钠能够帮助提升血压水平。可以适量增加饮食中的盐摄入，但要谨慎避免过量，以免导致其他健康问题。

3.小心改变姿势：从坐位或卧位快速站立可能导致血压骤降，引发头晕。建议缓慢地改变姿势，以减轻症状。

4.穿着弹性袜：压力袜可帮助促进下肢静脉血液回流，提高心输出量，进而改善低血压症状。

5.频繁少量进餐：小而频繁的进餐方式能避免餐后低血压，并维持稳定的血糖水平。

6.避免酒精：酒精可扩张血管，进一步降低血压，因而需限制其摄入。

7.咨询医生：如果上述方法无效或症状持续，应就医以排除潜在疾病，如内分泌失调、心脏问题或神经系统异常。

合理管理日常生活方式和饮食可有效缓解低血压引起的头晕现象。必要时寻求医疗专业人士的指导与帮助。