张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病通常包括颈椎间盘突出、骨刺形成和关节退化等情况,这些都会使得颈椎区域承受压力时更加敏感。提举重物时,颈部肌肉和脊柱需要额外用力以维持姿势和平衡,这可能导致已有的病变区域受到更大的压力。
2.提举重物时,不仅颈部需要参与维持平衡,而且肩膀和背部也会受到影响。这种情况下,容易导致颈肩肌肉过度紧张,从而加剧颈椎病的症状,如疼痛、僵硬或麻木感。
3.研究表明,颈椎病患者在进行提举重物的活动时,颈部肌肉的负担可增加至正常人的两倍以上。这种额外负担可能导致肌肉疲劳,进一步加重病情。
颈椎病患者应尽量避免提举重物,并选择适合的康复运动来减轻症状。同时,注意日常生活中的姿势调整和避免长时间保持同一姿势,有助于维护颈部健康。
