吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.富含优质蛋白质的食物:摄入适量的高质量蛋白质可以帮助修复组织和增强肾功能。瘦肉、鱼类和鸡蛋是良好的选择,应注意控制总摄入量以避免加重肾脏负担。
2.低盐分饮食:过量的盐会导致血压升高并增加肾脏负担,因此建议减少钠的摄入。选择新鲜的食材而非加工食品,使用草药或其他香料代替盐来调味。
3.富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于减轻氧化应激对肾脏的损害。浆果如蓝莓、草莓及蔬菜如菠菜和胡萝卜含有丰富的抗氧化成分。
4.富含膳食纤维的食物:膳食纤维能促进消化系统的健康,并减少身体吸收毒素的风险。全谷物、豆类和各种水果蔬菜都是良好的纤维来源。
在选择食物时,应根据个人健康状况咨询专业人士,以确保饮食调整不会与药物治疗或其他健康需求相冲突。
