心肌炎15秒自测的方法

病情分析：心肌炎15秒自测是一种未经临床验证的简易筛查方法，不能替代专业的医学诊断。但可以帮助识别心脏可能存在的问题。

1.测试准备：

安静环境下进行测试，避免干扰。

确保最近15分钟内没有剧烈运动或情绪波动。

2.自测步骤：

坐姿或者站姿保持放松状态。

使用食指和中指轻轻按压手腕内侧的桡动脉，感受脉搏跳动。

计时15秒，同时计算在这期间内脉搏跳动的次数。

将15秒内的脉搏次数乘以4，得到每分钟的心率。

3.结果分析：

正常成年人静息心率范围应为60-100次每分钟。

心率偏高（超过100次每分钟）或偏低（低于60次每分钟），可能提示心脏问题，但不能单独作为心肌炎的诊断依据。

虽然心肌炎15秒自测能初步了解心率状态，但心肌炎的确诊需要通过详细的医学检查，如心电图、血液检测等。若有胸痛、呼吸急促、极度疲劳等症状，应尽快就医，寻求专业诊断和治疗。