沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨盆的位置对整体姿势有重要影响。当骨盆后倾时,会导致脊柱以一种不自然的方式弯曲,从而可能看起来比实际身高矮一些。
2.任何姿势的变化都会影响身高的测量。因为身高通常在站立时测量,如果脊柱没有被充分伸展,就无法达到最大高度。
3.姿势不正不仅影响外观,还可能引发其他问题,如腰部疼痛或肌肉紧张,进一步影响健康和生活质量。
采取改善姿势的方法,如物理治疗、瑜伽和核心肌群强化训练,有助于纠正骨盆后倾。这不仅能恢复身高的测量值,还能提高身体的整体健康状态。