杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪:是一种传统的中药材,常用于增强免疫力和改善体质。建议将10-15克的黄芪放入杯中,用沸水冲泡后,焖泡10-15分钟,以便充分释放其有效成分。
2.金银花:以其清热解毒功效而闻名,常用于缓解感冒症状。通常推荐使用5-10克的金银花,用开水冲泡,并在冲泡后静置5-10分钟,使其味道和药效充分发挥。
3.广藿香:具有化湿解暑的作用,常用于消化不良或胃肠不适。大约需要3-5克的广藿香,可以用滚烫的开水冲泡,浸泡5-10分钟以获得最佳效果。
这三种药材可以单独泡水饮用,也可以根据个人需求搭配使用。泡制时需注意剂量,不宜过量,以免引起不适。长期服用或者在特殊情况下,应咨询专业医生或中医师的意见。