吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茉莉花茶:茉莉花茶是一种由绿茶或其他茶叶与茉莉花混合制成的茶。其主要成分包括多酚类化合物,如儿茶素,具有抗氧化作用。还含有少量咖啡因,可以刺激神经系统。
2.酸奶:酸奶是通过牛奶发酵制成的乳制品,富含蛋白质、钙及益生菌。其中的乳酸菌对肠道健康有促进作用,有助于改善消化。
3.兼容性:茉莉花茶和酸奶的成分彼此之间没有已知的化学反应或冲突。茶中的多酚类物质和酸奶中的营养成分可以在体内一起被吸收,不会影响彼此的功效。
在饮食中将茉莉花茶与酸奶一起享用是安全的,且能为提供多样化的营养来源。注意饮食均衡和适量摄入。